Zrozumieć swój lęk – cz. 1

Pandemia, izolacja, kwarantanna narodowa… Można zwariować! Wielu z nas nawet nie uświadamia sobie, jak duże pokłady lęku związanego z obecną sytuacją w sobie mają. Co robić? Jak nie pogubić się, nie stracić równowagi? O tym opowiada dr Beata Bochnia, terapeuta rodziny, wykładowca akademicki i pedagog, w naszym nowym cyklu “Zrozumieć swój lęk”. Zapraszamy do oglądania 10-minutowych filmów, które – mamy nadzieję – pomogą trochę uporządkować szaloną, pandemiczną rzeczywistość!

Ostatnie

Inne wpisy

Zrozumieć swój lęk – cz. 3

Zrozumieć swój lęk – cz. 3

Ostatni odcinek cyklu “Zrozumieć swój lęk” – znajdziecie w nim namiary na instytucje, które świadczą konkretną i szybką pomoc psychologiczną osobom w różny sposób dotkniętym pandemią. Zapraszamy!

Zrozumieć swój lęk – cz. 2

Zrozumieć swój lęk – cz. 2

Druga część cyklu “Zrozumieć swój lęk” – tym razem konkretne wskazówki, jak radzić sobie z lękiem przed chorobą, jak dbać o relacje w czasie izolacji – zapraszamy!